Des adeptes dans le show-biz, des clichés un peu new age, le yoga séduit pourtant plus d’un million de Français. Souvent mal connu, le yoga n’est pas une discipline sportive mais une philosophie de vie qui vise l’épanouissement personnel, une union du corps et de l’esprit. Sur l’agglomération de Lorient, on compte plus d’une dizaine d’associations de yoga. A Ploemeur, au Courégant, une douzaine d’enfants se retrouve tous les mardis pour une séance hebdomadaire. Dans la demi-pénombre et bercés par la musique, les petits yogis se détendent avant de laisser la place aux adultes. « Le yoga est un art de vivre, il concerne l’alimentation, l’apprentissage, le sommeil, l’hygiène… C’est un état d’être appliqué à toutes nos actions » résume Audrey Fiorini, fondatrice de la Yoga School Bretagne. « En sanscrit, le mot yog signifie union : le yoga cherche l’équilibre, la cohérence et la paix dans nos pensées et nos actions. SI tout le monde est yoga, l’univers tout entier est yoga ! » s’amuse Audrey. Drapée de blanc, souple dans un large pantalon bleu, pieds nus et cheveux libres, elle parle d’une voix douce et posée. Et les fameuses postures ? « Elles s’inspirent de la nature, d’ailleurs elles portent des noms d’arbres ou d’animaux. Elles nous aident à trouver notre équilibre » reprend Audrey. Dans le cours adulte, chacun se déchausse et s’installe discrètement sur son tapis. Monique est venue après une opération de la hanche, « j’ai récupéré plus de souplesse très rapidement, mais je viens aussi pour me recentrer et relâcher la pression ». « Le yoga nous apporte une certaine sérénité, complète Lise, à être gentil avec notre corps, à nous trouver nous-même, on est dans la paix ». « On se sent bien, en forme, plus détendu, voire boosté selon les thématiques abordées à chaque séance » expliquent Marion et Caroline. Pas de prérequis donc, chacun puise selon ses envies et ses besoins dans le yoga : souplesse, souffle, détente, sérénité… Et tous revendiquent ce mélange de pratique physique et de spiritualité.
-Yoga School Bretagne / Audrey Fiorini / cours sur Ploemeur et Lorient / yogaschool.fr
-Yoga Satyananda / cours sur Lorient (CEP) et Hennebont / www.ecoledeyogasatyananda.net
-PLLorient / cours au Ter / www.pllorient.com
-Yoga l’Orient / cours sur Quéven, Kerpape et Quimperlé / www.yogalorient.fr
-YAPP / cours sur le Pays de Plouay /
-Foyer Laïque de Lanester / www.foyerlaiquelanester.fr/yoga
-Yoga du Scorff / cours sur Lanester /
-Laïta Yoga / cours sur Guidel…